米兜彩票登录:Routine,Grit和Vision

为什么你需要日常生活作为冒险生活

发表于2015年4月19日

冒险和常规?似乎是一种不太可能的组合。

冒险并不容易。它无法购买或预先包装和交付。冒险需要全面参与以及随之而来的所有考验和磨难;有成本。对于那些愿意充分参与的人来说,入场费用是值得的每一美元,汗水公平,以及心理和情感上的挑战。

实现高难度目标的关键是可持续性。当你接受考验时,你如何保持愿景并密切关注奖励,“对逆境的宽容”就像是一个陈词滥调?答案很简单,但这个简单答案的应用是一生的工作:惯例。

((高奋进?一切冒险?-如果你对这些想法不熟悉,请从这里开始。))

常规和冒险不在频谱的两端。常规是平衡的HighEndeavor公式的一部分:

常规+视觉+Grit=高难度

来源:MattWalker

日常习惯和习惯有什么区别?习惯倾向于具有负面含义(即咬我的指甲是一种坏习惯),而惯例可能意味着积极和有意的行为。因此,我会按照惯例来暗示意图和积极的观点。常规,一个可选择的行动,直接与您的高难度目标联系起来。通过不断采用惯例,您可以创造机会亲自获得积极的反馈,同时积极地向您的高难度迈进。双赢。

一个显着改变我的世界观并在我的生活中产生巨大变化的例程是“早晨的页面”和/或日记。如果你已经阅读了我的书“冒险一切”,你就会知道我提倡日常/日常日记作为一种学习和实施工具。我首先通过朱莉娅卡梅隆的艺术家的方式来看到“早上的页面”经过几天的努力,我开始注意到一个转变,没有回头看。

毕竟我们是人。

当我滑倒时,我绝对会注意到日记不那么频繁旅行,孩子,要求来自多个方向;它可以使日常工作难以维持。毕竟我们是人。

不遵循我的“高度努力”惯例的结果?容易被我周围的新鲜和闪亮分散注意力,增加糖,咖啡因,酒精......,基本上转向外部体验以改善我的内部体验。

你的日常生活就是你的行为。

这是有道理的。忽视支持全面参与的日常活动和事情走下坡路。当你的pe时,你的高度努力就会变得生动起来。rsonal值直接与行动相关联。你的惯例就是你的行动。

小步骤,大奖励。

小步骤,大奖励。有关常规(习米兜彩票登录惯)发展的研究和证据非常广泛。巨大的。但是,所有研究中最重要和最一致的观点是:从小开始,顽强,原谅过犯,并且要顽强。为可持续性添加更多的韧性和时间,您可以开始增加支持您最终努力的额外例程。

除了过多的常规/习惯研究外,还有一些看似无限的工具可以为您提供支持。很容易被引入技术,闪亮和复杂的解决方案:简单就是这里的关键。很容易被吸引到大而且试图做出彻底的改变:小步骤,大奖励。

上一篇:季节变化。法律法规也是如此 下一篇:米兜彩票登录:尤文图斯的对手曼城争夺桑普多利亚明星

本文URL:http://www.bkswkj.com/caipiao/shuzijiang/201912/1371.html

Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。